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目前分類:瘦身新聞 (426)
- Apr 22 Thu 2010 16:07
重量級人士 飲食素素看
- Apr 15 Thu 2010 10:03
男性也有塑身內衣 改善惱人體型
- Apr 15 Thu 2010 10:01
學童「瘦」不了 回家功課…做運動
- Apr 15 Thu 2010 10:00
英國第一減肥狂人 4年甩肉159公斤
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據英國媒體報導,45歲的英國男子(恩里尤)4年前是一名重達266公斤的超級肥子,幾乎比一頭小象還重。不可思議的是,在短短4年內,恩里尤竟透過健身方式成功甩掉了159公斤肥肉。
- Apr 14 Wed 2010 09:54
早餐榖片加奇異果 補鐵好easy
- Apr 13 Tue 2010 14:20
運動流汗減肥? 減水分而已
- Apr 13 Tue 2010 14:18
運動十大迷思 報您知
- Apr 13 Tue 2010 14:17
早餐營養不足 國人普遍缺鈣
- Apr 13 Tue 2010 14:15
睡覺也能瘦 催眠減肥正流行
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英國有一位小學老師,在五個月內成功減下37公斤,她靠的方法居然是催眠,催眠減肥到底是什麼,真的有效嗎?國內的催眠老師說,因為催眠可以引導病患的潛意識,讓病患改變自己的生活形態,很多人被催眠後,不喜歡吃油炸的,也開始規律運動,自然而然就能減肥成功。
- Apr 13 Tue 2010 14:13
有氧運動變「胖」 動作錯!小腿成蘿蔔
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瘦身等於運動這個想法,恐怕要改觀了,運動動作沒有踏實,造成肌肉發達,反而看起來更胖;像是有氧運動踮著腳尖跳,不會瘦,而是造成小腿變粗;使用擴背機,駝背操作,施力點落在上臂就變虎背熊腰;而且運動完1小時不吃不喝,不會變瘦之外,更容易造成肌肉受傷,形成反效果。
- Apr 13 Tue 2010 14:11
埃及健身課 搖擺中達到健康快樂
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現代人為了身體健康同時保持良好體態,可能有上健身房的經驗。而埃及一家健身中心,打破傳統靠健身器材的輔助方式,而是以最簡單的動感音樂,讓女性同胞透過肢體的擺動,達到健身的目標,他們強調過程中的快樂比什麼都重要。
- Apr 13 Tue 2010 14:10
告白被拒! 胖妹甩肉40公斤
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台北市有一名25歲的Hanna小姐,3年前因為太胖,向心愛的男生告白被狠狠拒絕,讓她下定決心甩肉!曾經嘗試過催吐、抹辣椒霜都功虧一匱,最後她利用「55減肥法」,一天吃5餐,控制好熱量,3年成功甩肉40公斤!
- Apr 13 Tue 2010 14:08
大肚腩壓迫胃 胖男老想吐
- Apr 13 Tue 2010 14:07
《保健錦囊》按摩、刮痧也能減重宜從穴位著手
- Apr 13 Tue 2010 14:05
少量多餐低熱量減重兼顧營養
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不少減肥者每天吃1餐或吃很少來減肥,楊名權醫師昨天建議少量多餐,同時不能只看熱量,還得兼顧營養,避免營養失衡。他表示,不吃或吃很少的減肥方法會讓生理與心理都無法得到滿足,撐不過1個月,他建議,減重一定要吃得飽,還要吃得好,讓營養均衡,兼顧健康。
- Apr 13 Tue 2010 14:03
打擊肥胖 美專家:多動
- Apr 09 Fri 2010 12:12
飲料含糖嚇人 手搖飲料吞下25顆方糖
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愛喝飲料的民眾注意了!市售飲料含糖高,當心喝多成胖哥胖妹,董氏基金會調查市面上飲料含糖量,發現古早味紅茶、養樂多綠茶、蜂蜜柚子茶與古早味冬瓜茶的含糖量最高,喝下一杯七百CC的飲料,如同吃下了25顆方糖,遠超過衛生署建議量兩到三倍,喝多容易發胖,影響身體健康。(陳奕華報導)
- Apr 08 Thu 2010 10:06
多蔬健康餐盒 不怕當「老外」
- Apr 08 Thu 2010 10:03
減肥莫受騙 FDA:注射溶脂無效