藥師聯合減重網

轉貼新聞

根據28日公布在內科醫學誌(Archives of Internal Medicine)的一項研究顯示，只要每天騎腳踏車5分鐘，就能幫助年輕女性減重，而且越胖的女性收穫會越大。

轉貼新聞

嫌胖想減肥、瘦的卻要雕塑，幾乎人人都想瘦身，不過回頭檢視，市面上減肥方式無奇不有，旁門左道的減肥法，可能危害健康甚至性命，專家提醒，單靠藥物、代餐不是長久之計，飲食均衡、適度運動與良好的生活型態，才能瘦得健康不易復胖。(陳奕華報導)

轉貼新聞

綠竹筍進入盛產期，桃園縣蘆竹鄉長褚春來當起代言人促銷當地蘆峰筍，也提供挑選竹筍就是牛角要彎，底部肥大，竹筍上頭不要有綠色，就可以吃到好吃又爽口竹筍。（李明朝報導）

轉貼新聞

愛美女性常吃水果來減肥，但是到底哪種水果最健康、又不容易發胖？答案是聖女番茄！國內就有一份研究，拿台灣最常見的18種水果來調查，聖女番茄高纖維、低糖、而且低GI值，也就是吃完飯後，血糖上升速度比較慢，因此比較不容易發胖，至於葡萄跟龍眼最好淺嚐則止。不過營養師也提醒別過量，相對於煮菜的大番茄，聖女番茄的熱量不低，一份就有60卡，因此一天最好不要超過60顆。

轉貼新聞

在大陸廣東有一名小胖弟，今年才3歲，但體重卻已經59公斤，比一般3歲小孩的體重多出3到4倍。醫生說，這是先天性的「重度肥胖症」，如果不趕緊送醫治療，恐怕會引發併發症。

轉貼新聞

衛生署最近核准國內第一張非處方減重輔助指示藥上市，暑假起將在藥房出售。醫師和藥師昨天提醒民眾，別把減肥丸當成大餐後的「贖罪丸」，購買也有年齡、身材等限制。

轉貼新聞

【台灣醒報記者蕭介雲、沈邦寧報導】

轉貼新聞

（中央社記者陳清芳台北24日電）

轉貼新聞

國內首度核准免處方箋減肥藥「康孅伴」上市，跟目前市場既有的合法減肥藥諾美婷與羅氏鮮相比，劑量比較低，不需要醫師開處方，就可以直接購買。(陳奕華報導)

轉貼新聞

來自古印度文化的瑜珈，透過調理呼吸和舒展身體，達到身心平衡的目的，是不少女性喜歡的運動方式！日本有一位針灸師傅，發明了獨特的「紙瑜珈」，手上拿著A4大小的一張紙，進行各種瑜珈動作，號稱只要每天進行3分鐘，就能瘦下來。

轉貼新聞

夏天到了，許多愛美女性懶得運動，卻又想要有誘人的體態，購物台賣的一款「動動椅」，就宣稱可以一邊看電視，一邊幫你運動雕塑體態，卻有一位女性民眾，用了這種「動動椅」，不僅沒有塑身成功，還讓皮膚起了一顆一顆小紅疹。

轉貼新聞

端午節剛過，炎炎夏日正式到來，高溫熾熱的天氣導致胃口大減，許多愛美的女性趁勢減重，不吃正餐改用冰品、飲料來充饑，卻不知道看似無熱量的「清冰」將埋下肥胖因子。美體雜誌強調，冰品不只內在成份會威脅體態，人體溫度一旦降低，酵素反應也會變慢，將影響脂肪代謝速度而造成肥胖。

轉貼新聞

不少人喜歡吃水果減肥，但哪些水果不宜空腹吃？台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，任何水果都能空腹吃，只是腸胃道不好的民眾吃了會產生不適時就應避免；但這也因人而異，非每個腸胃不佳的人都如此。

轉貼新聞

炎炎夏天是女性展現美好身材的時機，但許多人卻為身上多餘的脂肪而傷透腦筋。中西醫師廖桂聲表示，為了讓自己瘦下來，許多女性用盡各種減肥法，但殊不知，有些方式往往會出現一些併發症，甚至還可能會送掉自己的小命，建議「日行萬步」即可預防肥胖，同時透過這樣的運動方式，身體也比較健康。

轉貼新聞

一個運動的胖子和一個不運動的瘦子相比，哪個更健康？專家最新研究給了答案：運動的胖子比不運動的瘦子更加健康。

轉貼新聞

天天吃水果的好處毋庸多言。但台北市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美建議，民眾不妨把水果當點心吃，可避免下午茶再吃其他零食、甜點或麵包解饞，增加熱量。

轉貼新聞

結合有氧耐力運動和無氧阻力運動，是消除脂肪組織的好方法，台南市衛生局呼籲，健走是日常生活中最簡易、最安全的運動。

轉貼新聞

新頭殼newtalk 2010.06.17 陳怡潔/編譯報導

轉貼新聞

一名國小二年級的男童「翔翔」，體重過重達53公斤，但是仍然不忌口，每天晚上還要吃宵夜，包括魯肉飯、義大利麵或蜂蜜蛋糕等。男童的母親正是中醫師蔡蕙君，為了幫兒子減重，自己也陪著兒子一起減，除了中藥、埋線雙管齊下，還包括戒掉宵夜，做好熱量的控制，同時陪孩子做減重操，成功的把體重從72公斤減至56公斤，兒子也則是體重減少３公斤。

轉貼新聞

73年次的邱柏學退伍後，因為86公斤的微胖身材，求職時四處碰璧，讓他喪失自信，後來插大考上輔大，痛定思痛，邱柏學花了10個月勤練健身，現在成為線條完美的肌肉男，只是他17日哭著透露變身是為了追求心儀的女生時，把記者嚇了一大跳。