藥師聯合減重網

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北縣衛生局藥物食品科長王淑芬4日指出，日前查獲藝人方季韋於電視購物台代言「酵素」食品廣告，該則廣告傳達藝人方季韋係因食用案內商品，即達到「瘦身減重」之效果，已違反食品衛生管理法第19條第1項規定，衛生局依法處藝名方季韋之葉姓女藝人新台幣4萬元罰鍰。

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記者徐夏蓮／台中報導

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【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

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美國好萊塢又推出最新，標榜免開刀，只要貼上貼片，坐著就能瘦，這種減肥技術叫「冷凍溶脂法」，只要透過專業儀器，就能把身上的脂肪細胞冷卻，讓這些脂肪提早老化，最後透過代謝從身體排出，很多試用者經過治療，微禿的小腹，都變平了。

【台灣醒報記者莊瑞萌報導】

規律的運動可以帶給人愉悅的心情，根據美國一份研究顯示，開懷大笑與運動之後因饑餓激素反應，都可以增進食慾，不過研究人員建議民眾不可以大笑取代運動，適度地運動與保持愉悅心情，才是常保健康的不二法門。 

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記者鍾麗華／台北報導

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【台灣醒報記者李玟瑩報導】

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許多民眾都知道燕麥奶好處多多，卻裹足不前，除因為吃燕麥像在吃飼料，也因為燕麥片口感乾澀不討喜。看準消費者健康意識高漲，各家食品業者從去年就開始推出「喝的燕麥」，讓燕麥奶一夕間身價水漲船高。

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記得有一句蕃茄飲料的廣告台詞：「義大利人都說：蕃茄紅了，醫師的臉就綠了！」可見紅通通的蕃茄在世界各地，是大家所公認首選的健康蔬果。

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要活就要動，不管是清晨夜晚，常見民眾到公園、操場活動強身，從節奏快的有氧運動到慢步調舞蹈，激烈程度差很大，運動效果到底夠不夠？專家指出，只要「動」就有效果，就看想達到甚麼樣目的，專家並指出，不分長幼都需要運動，可參照衛生署提出333原則，挑選適合身體狀況、規律並持之以恆，最重要是帶著一顆愉快的心情活動，不僅效果好，更能減低運動傷害風險。(陳奕華報導)

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（中央社記者江今葉洛杉磯27日專電）

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（路透紐約27日電）

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〔記者蔡偉祺／北縣報導〕

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【編譯魏世昌整理報導】

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孩子、媽媽的好消息。每日五蔬果不包括多數孩子都痛恨的胡蘿蔔，卻應該有孩子喜歡的蕃薯。

【台灣醒報記者洪秀玲報導】

夏天即將來臨，減重議題也在網路發燒，不少人懷抱衝勁定下減重目標，卻因為種種因素無法達成。One Click網站最近以「減重過程中最大的困擾是什麼？」做問卷調查，吸引上千網友熱烈迴響，結果顯示三成六網友最大的減重困擾是「吃不飽」。

〔記者孟慶慈／台南報導〕

因環保、愛地球理念而興起的「週一無肉日」接受度愈來愈高，台南大學98學年起推出週一健康素食日以來，訂素食便當者維持在百人以上，有趣的是，不少人選素食便當是為了愛漂亮，校方評估或許可以由減重、愛美出發，進而宣導正確飲食以及鼓勵做環保。

減肥不但要有恆心，還要能吃苦！過去有胖到84公斤經驗的 JENNY，曾被朋友笑稱「北極熊」。她聽說中醫刮痧能減肥，於是拿著鐵湯匙和乳液，在自己身上做實驗，沒想到在沒有醫師指導下，她無師自通，只要身上有肉的地方她都刮，一年時間下來，她竟狂瘦30公斤，連家人都認不得她。不過，醫師提醒：若操作不慎，將可能對皮膚造成不小傷害。

JENNY拿著鐵湯匙，手越刮越起勁，光聽聲音就感覺很痛了，何況是被直接作用的皮膚。果然沒兩下，她的大腿整片紅通通的，就好像跟自己身體有仇一樣。對此，JENNY的回答很妙，她說，「答對一半！」原來，一年前，她長得胖呼呼的，是家裡「最大支」，不但被弟弟嫌胖，還被朋友笑稱是「大白熊」。

文／黃育華

「沒魚、沒肉，小朋友怎麼長得大？」許多家長擔心如果不讓孩子吃肉，會缺鐵影響小朋友的智力、抵抗力及競爭力。其實現今學童普遍有五穀根莖類、奶類與蔬果類食物攝取不足，蛋、豆、魚、肉類又過量攝取，加上喜歡吃零食、喝飲料，長期高熱量、低營養價值的食物攝取，造成膽固醇、脂肪累積，每3到4名學童就有一人體重過重或是肥胖。