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目前分類：瘦身新聞 (426)
- Apr 22 Thu 2010 16:07
重量級人士 飲食素素看
- Apr 15 Thu 2010 10:03
男性也有塑身內衣 改善惱人體型
- Apr 15 Thu 2010 10:01
學童「瘦」不了 回家功課…做運動
- Apr 15 Thu 2010 10:00
英國第一減肥狂人 4年甩肉159公斤
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據英國媒體報導，45歲的英國男子(恩里尤)4年前是一名重達266公斤的超級肥子，幾乎比一頭小象還重。不可思議的是，在短短4年內，恩里尤竟透過健身方式成功甩掉了159公斤肥肉。
- Apr 14 Wed 2010 09:54
早餐榖片加奇異果 補鐵好easy
- Apr 13 Tue 2010 14:20
運動流汗減肥？ 減水分而已
- Apr 13 Tue 2010 14:18
運動十大迷思 報您知
- Apr 13 Tue 2010 14:17
早餐營養不足 國人普遍缺鈣
- Apr 13 Tue 2010 14:15
睡覺也能瘦 催眠減肥正流行
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英國有一位小學老師，在五個月內成功減下37公斤，她靠的方法居然是催眠，催眠減肥到底是什麼，真的有效嗎？國內的催眠老師說，因為催眠可以引導病患的潛意識，讓病患改變自己的生活形態，很多人被催眠後，不喜歡吃油炸的，也開始規律運動，自然而然就能減肥成功。
- Apr 13 Tue 2010 14:13
有氧運動變「胖」 動作錯！小腿成蘿蔔
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瘦身等於運動這個想法，恐怕要改觀了，運動動作沒有踏實，造成肌肉發達，反而看起來更胖；像是有氧運動踮著腳尖跳，不會瘦，而是造成小腿變粗；使用擴背機，駝背操作，施力點落在上臂就變虎背熊腰；而且運動完1小時不吃不喝，不會變瘦之外，更容易造成肌肉受傷，形成反效果。
- Apr 13 Tue 2010 14:11
埃及健身課 搖擺中達到健康快樂
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現代人為了身體健康同時保持良好體態，可能有上健身房的經驗。而埃及一家健身中心，打破傳統靠健身器材的輔助方式，而是以最簡單的動感音樂，讓女性同胞透過肢體的擺動，達到健身的目標，他們強調過程中的快樂比什麼都重要。
- Apr 13 Tue 2010 14:10
告白被拒! 胖妹甩肉40公斤
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台北市有一名25歲的Hanna小姐，3年前因為太胖，向心愛的男生告白被狠狠拒絕，讓她下定決心甩肉!曾經嘗試過催吐、抹辣椒霜都功虧一匱，最後她利用「55減肥法」，一天吃5餐，控制好熱量，3年成功甩肉40公斤!
- Apr 13 Tue 2010 14:08
大肚腩壓迫胃 胖男老想吐
- Apr 13 Tue 2010 14:07
《保健錦囊》按摩、刮痧也能減重宜從穴位著手
- Apr 13 Tue 2010 14:05
少量多餐低熱量減重兼顧營養
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不少減肥者每天吃1餐或吃很少來減肥，楊名權醫師昨天建議少量多餐，同時不能只看熱量，還得兼顧營養，避免營養失衡。他表示，不吃或吃很少的減肥方法會讓生理與心理都無法得到滿足，撐不過1個月，他建議，減重一定要吃得飽，還要吃得好，讓營養均衡，兼顧健康。
- Apr 13 Tue 2010 14:03
打擊肥胖 美專家：多動
- Apr 09 Fri 2010 12:12
飲料含糖嚇人 手搖飲料吞下25顆方糖
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愛喝飲料的民眾注意了！市售飲料含糖高，當心喝多成胖哥胖妹，董氏基金會調查市面上飲料含糖量，發現古早味紅茶、養樂多綠茶、蜂蜜柚子茶與古早味冬瓜茶的含糖量最高，喝下一杯七百CC的飲料，如同吃下了25顆方糖，遠超過衛生署建議量兩到三倍，喝多容易發胖，影響身體健康。(陳奕華報導)
- Apr 08 Thu 2010 10:06
多蔬健康餐盒 不怕當「老外」
- Apr 08 Thu 2010 10:03
減肥莫受騙 FDA：注射溶脂無效
