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日前民視報導，台南有位胖妹做了胃繞道手術，15個月瘦了55公斤，變成辣妹，今天我們在台中市找到一位胖哥更厲害，透過胃束帶手術，一年多就從170公斤減到90，瘦掉80公斤，足足是一個成年男子的體重。
事隔一年半，謝先生試穿自己以前的褲子又大又寬，多出的空間足足可以裝下一個人，還沒做「胃束帶手術前」，謝岱樺最重超過170公斤，臉腫腰肥身體胖，朋友都叫他「大哭仔」，量體重都破表。
以前的褲子，光一半就有26吋，到底有多大?做個實驗，一件褲子可以塞進2個男生，連本尊看了都嚇到。
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（中央社台北27日電）水可以讓你變胖嗎？這聽起來很荒謬，像是某種新世紀心理學減重法的建議。
畢竟，在我們的日常飲食中，有什麼對健康扮演跟水一樣的重要腳色？問題是，我們喝的水本身健康嗎？
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英國名廚奧立佛，近來積極推廣飲食革命，要在全球向垃圾食物宣戰！他認為小朋友平常蔬果吃太少，狂吃垃圾食物，一點都不營養，因此在節目中，採取許多激烈手段，除了讓小朋友知道，這樣吃不對，也希望驚醒家長，自己小孩吃的東西，營養成分，是不是比犯人還不如。
拒吃垃圾食物，英國名廚奧立佛要展開「飲食革命」，不惜採取激烈手段。英國名廚奧立佛：「這是真的脂肪，噁心，滑溜溜的，還有飽和脂肪，摸一下。」
推廣健康飲食概念，奧立佛決定在新節目中，給小朋友來個隨堂測驗。奧立佛：「誰知道這是什麼？」
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發表者：禎兒營養師
不知從幾年前開始,台灣開始興起吃代餐包減肥的風潮,各家廠商的代餐包越作越多元化,口味也越來越多,讓減重者不必忍受挨餓之苦,著實是減重者的一大福音。
但是很多人,一天當中用一包代餐取代一個正餐,但是其餘兩個正餐是正常飲食,沒有忌口,甚至大吃大喝,還配上點心宵夜,這樣子不但沒有達到減重的目的減重,也許反而會導致肥胖。
詳細下文請至：http://www.easyso.org.tw/dr_tutor_content.asp?did=25
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發表者：喬安營養師
台灣近年來團購美食的熱潮相當夯，每日期待團購美食的到來甚至已是部份上班族每日的生活重心之ㄧ，面對極大的工作生活壓力，可口的美食讓人放鬆心情，但日積月累下來，過多糖份及油脂的攝入，再加上不良的生活習慣，也造就現代文明病~『肥胖』的族群越來越多。肥胖不僅造成外觀不佳之外，也會衍生許多慢性疾病的發生，因此，現在新醫學名詞『代謝性症候群』，對於『腰圍』的大小也列為主要的指標之ㄧ囉!
詳細下文請至：http://www.easyso.org.tw/dr_tutor_content.asp?did=24
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發表者：陳宣穎營養師
元宵節又稱小過年，元宵節一過，整個過年才算是真正結束。在大享口福後，想必增加了不少重量在身上。過年期間食物的烹調大多以煎，炸為主，種類也多為魚肉等高蛋白食物，加上親友團圓的歡樂氣氛，實在很難堅守低油、低鹽、低糖，高纖的健康飲食原則，因此體重常會增加1~ 3公斤。年後春天來臨，氣溫回升，當脫下掩飾身材的厚重冬裝，換上輕薄的春裝之時，才後悔不已。因此要甩掉年後增加的體重，最簡單的就從每日減少500大卡熱量開始。
詳細下文請至：http://www.easyso.org.tw/dr_tutor_content.asp?did=22
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現代人愈來愈重視飲食控制，不光是想窈窕曲線，更是為了身體健康著想，醫生建議，每週3次、每次30分鐘以上的運動時間，配合攝取天然穀類、各式蔬果等，才能保持良好身體機能，於是輕食、高纖、低熱量的飲食趨勢大行其道，也逐漸蔚為一股新風潮。
不只台灣人漸漸注重健康飲食觀念，就連在國外素食、沙拉等健康飲食趨勢，早已風行多年。只是身處國外求學的「卡路里早午餐」孟店長，為貪圖一時方便，常以速食代替正餐，經年累月吃下高油脂、高熱量的食物，不知不覺身材漸往橫向發展，等到驚覺身材走樣，已經是體重破70公斤的小胖妹了，連醫生都提出警告，再不控制飲食，恐影響身體機能負荷。
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愛漂亮的女性朋友們，一定都會希望自己有張巴掌臉，雖然臉型是天生，但只要多多運動臉部的表情肌，不但能讓臉變小，也能讓臉部表情變得更靈活，為了讓大家能輕鬆運動表情肌，日本市面上出現了很多意想不到的商品，一起來看看。
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【台灣醒報記者林怡秀報導】BMI是什麼？答案是身體質量指數，根據衛生署調查，有四成民眾沒聽過。
衛生署針對民眾對衛教認識多少進行調查。結果顯示，登革熱、用藥安全等議題，民眾認知程度較高，至少都有七成以上，不過至今還有四成的民眾沒聽過BMI（身體質量指數），顯示衛署宣導還要多加油。
而所謂的BMI身體質量指數，計算方法是，以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最健康的BMI值為22，若身體質量指數超過23為過重，超過27為肥胖，若超過35則為極度肥胖。
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為了能變瘦變美，許多神奇的減肥產品都呼之欲出。目前在網路上和許多藥妝店都出現一款超夯的「爆汗湯」。業者宣稱，泡了之後會爆量流汗、燃燒脂肪。但有中醫師對此產品則懷疑，泡湯就能減肥這不太可能，這樣只是造成脫水，真正的脂肪可能根本沒有分解掉。
現在網路上正流行一種「爆汗湯」，只要把這種紅色粉末倒入水中，就能輕鬆泡湯邊減肥。這項產品裡頭包含生薑、唐辛子以及艾草等等材料，成分跟麻辣湯底差不多。
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中國時報【諶悠文／綜合報導】
美國哈佛大學大規模研究發現，不節制飲食的中年女性，每天需要至少一小時的中至強度運動，如快走、游泳，才能甩掉隨年齡而不斷增加的贅肉，保持健康體重。
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（路透華盛頓23日電）
美國研究人員今天表示，攝取大量鮪魚、鮭魚和其它富含omega-3脂肪酸食物的婦女，比吃下過多反式脂肪婦女，較不易罹患子宮內膜異位症。
子宮內膜異位症不但無法根治，且可能造成不孕症。所謂子宮內膜異位症，即子宮內膜長在子宮腔以外地方，有時還會轉到其它器官。
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