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【台灣醒報記者李彥穎報導】
到咖啡廳喝下午茶吃蛋糕很愉快，但你可知一個下午茶吃下多少熱量嗎？目前市售蛋糕屬散裝食品，不需標上熱量，消費者無從辨識其中危險，因此行政院消保會上月底邀請咖啡連鎖業者召開會議，希望業者將散裝蛋糕標示熱量，獲得業者同意。統一星巴克在本月25日就將上路，金車伯朗咖啡也將於五月底實行。
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爆米花一口接一口，當心熱量相當驚人！在板橋南雅夜市的排隊美食「奶瓶爆米花」，被送驗發現一瓶熱量竟高達3782大卡，相當於18碗白飯，而超夯的團購爆米花也不遑多讓，民眾雖滿足了口腹之慾，也增加了不少體重。
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北縣衛生局藥物食品科長王淑芬4日指出，日前查獲藝人方季韋於電視購物台代言「酵素」食品廣告，該則廣告傳達藝人方季韋係因食用案內商品，即達到「瘦身減重」之效果，已違反食品衛生管理法第19條第1項規定，衛生局依法處藝名方季韋之葉姓女藝人新台幣4萬元罰鍰。
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記者徐夏蓮／台中報導
減重可以不減胸？現年35歲的中醫師蔡蕙君昨天以自身經驗現身說法，教大家減重不減胸的方法。
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【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
體重過重，平時還是喜歡懶洋洋賴在室內？挪威醫學專家警告，體重過重的女性較容易出現纖維肌痛等慢性疼痛疾病，特別是那些不喜歡運動，常常坐著、躺著，生活方式趨於靜態的女性，更是纖維肌痛等慢性疼痛高危險群。
挪威科技大學研究團隊在5月號「關節炎照護與研究」醫學期刊（ArthritisCare&Research）發表研究成果。纖維肌痛患者常有廣泛性疼痛，症狀持續三個月以上，疼痛時會出現「壓痛點」，「壓痛點」多半在頸部、肩膀、背部、臀部、手臂和腿部等位置。
有些患者也會出現不明原因倦怠無力，患者沒有情緒困擾，也沒有睡眠障礙、頭痛等問題，但總是感覺很疲倦。女性患者多於男性，醫界還不太了解疾病真正起因。醫界認為，可能是神經系統缺陷引起，也或許是基因導致。
挪威科技大學保羅‧默克（PaulMork）為首席研究員。研究團隊分析將近16000位女性所填寫的問卷，這些人當中有380人在11年研究追蹤期間出現纖維肌痛症狀。研究人員分析患者身體質量指數（BMI）、運動習慣等資訊。結果顯示，規律運動、擁有健康體重有助預防纖維肌痛。
默克指出，和沒有運動習慣者相比，女性一周運動四次的話，出現纖維肌痛機率就能減少近3成。即使一周運動2、3次，也能減少罹病風險11％。研究也發現，女性一旦體重過重，身體質量指數超過25以上，產生纖維肌痛機率增加六、七成之多。
出處：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100504/128/250cd.html
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美國好萊塢又推出最新，標榜免開刀，只要貼上貼片，坐著就能瘦，這種減肥技術叫「冷凍溶脂法」，只要透過專業儀器，就能把身上的脂肪細胞冷卻，讓這些脂肪提早老化，最後透過代謝從身體排出，很多試用者經過治療，微禿的小腹，都變平了。
醫師：「做上記號，然後開始治療。」
拿著原子筆，在患者腰上做記號，儀器、凝膠片通通派上用場。這種新技術，標榜不用開刀，坐著就能輕鬆減肥，這是美國洛杉磯最新發表的減肥方法：冷凍溶脂法。醫師：「冷凍溶脂法的效用，就是抽出脂肪的熱，基本上就是冷卻你的脂肪，治療溫度約在攝氏5度，不會傷害到你的皮膚。」
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新頭殼newtalk 2010.05.03 林禾寧/綜合報導
睡太少會胖！根據瑞典一項研究發現，睡眠時間太短的婦女，容易形成腹部、腰部的肥胖；而缺少深度睡眠或者夢太少的女性，也比較容易發胖。
根據新華網的報導，瑞典烏普薩拉大學最近發表一份研究報告，這個研究針對400多名女性進行2年的實驗。研究人員在這些女性身邊設置了專門儀器，紀錄她們每天睡覺的不同階段和持續時間，同時，定期對她們的身體進行檢測，測量腰圍的寬度。
研究人員發現，每天睡眠時間少於5小時的人，比睡眠時間達8小時的人平均腰圍粗了9公分。
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記者鍾麗華／台北報導
控制體重也能控制氣喘！台灣氣喘衛教學會研究發現，體重與BMI值和氣喘嚴重度呈現相關性，體重過重的過敏兒，氣喘嚴重程度均較同齡體重正常者為高，醫師建議，想遠離嚴重的氣喘症狀，必須積極控制體重。
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發表者：禎兒營養師
炎炎夏日又即將來到,換上貼身泳裝、比基尼,奔馳在海灘上嬉戲的日子不遠了,囤積了一整個冬天的肥肚肚您已經減掉了嗎??冬天有厚衣可以遮蔽瑕疵,夏天一到就原型畢露了~~豐腴的身材不僅視覺上的不美觀,更是健康的殺手,現今有許許多多的文明病,皆與肥胖脫離不了關係。
詳細下文請至http://www.easyso.org.tw/dr_tutor_content.asp?did=35
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【台灣醒報記者李玟瑩報導】
「茶花」綠茶以減肥為賣點，在台掀起銷售熱潮，但喝茶花真能減肥嗎?專家表示，這種飲料雖能提昇新陳代謝，減少體脂肪堆積，但離減肥食品還有一大段距離，想要成功瘦身，少吃多動還是不二法門。
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許多民眾都知道燕麥奶好處多多，卻裹足不前，除因為吃燕麥像在吃飼料，也因為燕麥片口感乾澀不討喜。看準消費者健康意識高漲，各家食品業者從去年就開始推出「喝的燕麥」，讓燕麥奶一夕間身價水漲船高。
比較坊間的燕麥奶，訴求「純濃」、「高纖」似乎已經不夠看，有業者為了搶市特別將甜菜根和燕麥片兩大醫師公認最佳食品結合，推出全台唯一的「甜菜根植物纖奶」，搭配上近6折獨家優惠組合，提供給消費者另外一種選擇。
業者指出，「燕麥奶含有豐富的維生素B群、E及多種微量礦物質，及叫做β-聚葡萄醣的膳食纖維，而甜菜根除了被封為生機飲食界的超級明星，也含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、維生素A、維生素B、維生素C，相當受到學者青睞」
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