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藥師聯合減重網在大夥的眾所期盼之下,終於上線了!將提供給你最快速、最多元的減重資訊!希望透過這個網站與你分享減重秘訣及正確的減重觀念。

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    發表者:陳宣穎  營養師

    因為生活型態的改變,現代人總是沒有時見親自下廚,加上到處餐廳林立及美食節目風行,外食族愈來愈多,而外食總是讓人覺得吃得較不健康。其實,有正確的飲食觀念,及掌握以下原則,外食也可以吃的均衡又健康喔! 

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發表者:禎兒  營養師

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發表者:吳素珍 營養師

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發表者:喬安 營養師

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發表者:吳素珍  營養師
 

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發表者:王美瓔 營養師

炎炎夏日如果能吃上一杯冰涼飲品是多麼享受的一件事阿,但愛美的妳是不是又怕體重失控呢?現在你大可放心,因為有了寒天,你便可好好享瘦囉!

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發表者:喬安 營養師

       豆漿是中國傳統的飲食,在台灣各地許多市場小弄裡更保留了傳統的古早味,一杯熱呼呼的豆漿,不僅含有豐富的營養素,更蘊含了許多台灣原始的人文風情,豆漿來自大豆,早在數千年前,中國就已栽培,將它作為食物並發現其營養價值而作為飲食中主要的植物性蛋白質來源。

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發表者:吳素珍 營養師

減重成功與否?和飲食習慣有極大的相關性,但是往往美食當前卻難以拒絕,如何做自己的主人;清楚的了解自己為什麼要吃,吃完之後會對自己心理及生理造成什麼反應?因此改變這些行為就是成功減重的關鍵,就讓我們一起解開與飲食行為相關的關鍵報告。

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發表者:高啟峰 藥師

說起減肥這個話題,大家的耳朵一定馬上豎起老高,深怕漏掉任何一個有效的方法,所以今天高藥師要來討論一下,到底怎麼樣算是有效的減肥藥呢???

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發表者:喬安 營養師

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發表者:藝芯 營養師

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發表者:鄭吉敦 醫師

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發表者:禎兒 營養師

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發表者:吳素珍 營養師

        減重時除了飲食控制外,運動也扮演重要角色。但是肥胖的朋友走起路來就汗流浹背,氣喘如牛,所以要他們開始下定決心從事運動真的不是一件容易的事,而且也因為運動當中一個不小心就受了傷,進而放棄了運動,現在就來了解有關運動的所有細節,讓肥胖的朋友也能慢慢開始運動。

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發表者:大庭藥局  許耀升 藥師

     吃飯皇帝大,中國人對吃的講究與精緻是眾所皆知的。尤其前一陣子吃到飽的餐廳如雨後春筍般的林立,一般的火鍋吃到飽,麻辣火鍋吃到飽,日本料理吃到飽,螃蟹海鮮吃到飽,這些都不稀奇,還有精緻甜點吃到飽,巧克力火鍋吃到飽….這些吃到飽的文化,讓臺灣的消費者直呼過癮!

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發表者:喬安 營養師

      蜂蜜是一種天然的營養品,含有很多重要胺基酸、微量元素及酵素等,這些都是人體不可缺少的。蜂蜜可作為一種營養輔助品,經常食用可以得到均衡的營養,活化各種器官機能,增強人體的免疫力。

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發表者:陳宣穎  營養師


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發表者:鄭吉敦 醫師

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發表者:王美瓔  營養師

        蔬菜是人類健康不可或缺的食物,因為它含豐富維生素、礦物質及膳食纖維,要成功且健康的減重就要靠它了。

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發表者:徐藝芯  營養師

今年最受歡迎的飲品除了茶類飲品外,還有一款飲品也非常的熱銷,那就是『燕麥奶飲品』,由此可知,各家食品大廠紛紛投入對身體健健有益的燕麥產品,究竟燕麥有何神奇的魔力呢?是否對於減重有特別的功效呢?

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