發表者:陳宣穎  營養師



       夏天一到,衣服漸漸退去的同時,再也無法隱藏的游泳圈,鮪魚肚,就是最好的警惕。面對輕薄的衣料,無論如何就是要快點瘦下來。電視,平面媒體的瘦身廣告,常常標榜不用控制飲食,不用運動,就可以達到快速瘦身的目的。快速瘦身是大多數人的願望,卻也是最不切實際的想法。

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