發表者：王美瓔 營養師
蔬菜是人類健康不可或缺的食物，因為它含豐富維生素、礦物質及膳食纖維，要成功且健康的減重就要靠它了。
蔬菜的種類繁多，依食用部位可分為葉菜類、根莖類、花蕊果實類、瓜類及菌類，類別不一樣及營養成分也有所不同。
- Jul 08 Thu 2010 17:28
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蔬菜選擇大妙哉
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