轉貼新聞

美國研究人員說,早餐的主要任務就是啟動身體的新陳代謝,所以,早上有點油無妨。

美國伯明罕「阿拉巴馬」大學研究人員楊馬丁博士說,每一天的第一餐會啟動身體的新陳代謝機制。所以,早餐最好是吃高碳水化合物的食物,讓身體有一整天的時間分解、吸收這些碳水化合物,充分利用這些養分。

楊馬丁的同事布雷教授解釋,研究發現,早上吃得比較油的白老鼠身體都很健康。要是早餐和晚餐都吃高脂肪食物,身體狀況就不太好了。所以,他希望大家把高醣、高脂肪的食物放到早上吃。

 

出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100401/1/235jz.html

創作者介紹

藥師聯合減重網

藥師聯合減重網 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()