發表者:吳素珍 營養師

減重成功與否?和飲食習慣有極大的相關性,但是往往美食當前卻難以拒絕,如何做自己的主人;清楚的了解自己為什麼要吃,吃完之後會對自己心理及生理造成什麼反應?因此改變這些行為就是成功減重的關鍵,就讓我們一起解開與飲食行為相關的關鍵報告。

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