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作者：三采文化
出版社：三采文化出版事業有限公司
出版日期：2009/08/05
內容簡介
【總召集、總審訂】長庚紀念醫院營養師 許美雅
【熱量計算】（依姓氏筆劃順序）
長庚紀念醫院營養師 林鈺珊、曹雅姿、章曉翠、謝宜珊
近1000項最常吃的食物熱量排行，
讓你一看就知道，吃什麼不會胖！
一樣是吃燒肉、火鍋，為什麼你胖得比別人多？
你注意過別人筷子夾的食物，跟你夾的有什麼不同嗎？
避開熱量與脂肪似乎很簡單，
然而，究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢？
《快瘦食物排行速查輕圖典》，
讓你一看就知道，吃什麼最安全！
從此瘦成習慣，不復胖！
本書特色
吃喝為什麼要看排行榜？為什麼能瘦？因為你不知道：
1. 最愛吃的食物，哪些是高熱量！
2. 最愛吃的食物，哪些含高脂肪！
3. 排行榜前段班的瘦食物，一樣美味！
4. 巧妙避開高熱量、高脂肪的飲食陷阱！
下次聚餐，你可以不必節食，還能悄悄瘦下去！
出處：http://www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014603010
感謝三采網路書店的資料提供，以上所轉載文字與圖片皆已得自三采出版社的授權
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