轉貼新聞

高雄長庚醫院營養師王夢玲表示,肉粽內餡多為豬肉、香菇、花生等各式美味的佐料,每顆粽子熱量估計400卡以上,約4分之3到1碗飯量,建議每餐不要吃超過一顆粽子,並搭配蔬菜、清湯及水果,才能達到飲食均衡。

至於糖尿病、腎臟疾病患者,粽子的磷、鉀較高,食用時需依營養師建議的攝取量,才能確保健康。

 

出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100609/78/274w9.html

創作者介紹

藥師聯合減重網

藥師聯合減重網 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()