發表者:陳宣穎 營養師

要擁有最佳的減重效果,就是要改變生活習慣。改變生活習慣,可以從飲食及日常生活習慣做起下手:

1 吃早餐:沒想到吃早餐也會幫助減重吧!因為長時間不吃東西會使體內新陳代謝降低,所以一定要吃早餐喔!
2. 少喝含糖飲料

詳細下文請至http://www.easyso.org.tw/dr_tutor_content.asp?did=51

創作者介紹

藥師聯合減重網

藥師聯合減重網 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()