發表者:禎兒 營養師

  近年來食用代餐減重已是蔚為風潮,的確,代餐包的誕生,為忙碌的現代人提供了方便、低熱量、又美味的一餐,對於外食又想減重的上班族而言,確實是個很不錯的選擇!但若是食用的方式不當,或是代餐包的營養不足,長期食用下來,小心不只是減掉體重,還減掉了健康。

 

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