發表者:王美瓔 營養師

產後肥胖問題是每位初次當媽媽最擔心的一件事,而體重增加太多的原因,多半都是孕期飲食失控及坐月子的高熱量高油脂飲食所導致。不過只要保握住產後的黃金時期將體重控制下來,不但可以恢復窈窕身材,還可調整體質、預防腰酸背痛等問題。

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