轉貼新聞

您吃的早餐夠營養嗎?根據衛生署針做的5次國民健康調查,我國各個年齡層都有鈣質攝取量嚴重缺乏的問題,早餐到底要怎麼吃,才能把足夠的鈣質吃進去,讓專家來告訴你。

幾位小朋友穿著蜜蜂裝跳舞,超級卡娃依,對這個年紀的小朋友來說,鈣質的攝取很重要,不過營養師指出,國人攝取的鈣質普遍不足。

高達98%10到12歲的學童有缺鈣的問題,而早餐應該要吃的最豐盛,但怎麼吃才能把該有的營養吃下肚呢?早餐的鈣質攝取量足夠,除了可以小朋友長高,也能降低成人和老年人骨質疏鬆和骨折機率。

 

出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100412/11/23qgk.html

創作者介紹

藥師聯合減重網

藥師聯合減重網 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()