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目前正值「春天後母臉」的時節,天氣有時濕冷,有時又陽光普照,許多循環系統不佳的女性,很容易發生手腳冰冷的狀況,晚上因而睡不安眠,也因為如此而影響新陳代謝,加上感覺天氣冷而不愛運動、飲食又不忌口的情況下,非常容易造成脂肪屯積,春天減重甩肉的計劃因而大打折扣。不過拜現代醫學美容進步技術之賜,對於手腳冰冷代謝變差的女性來說,也可以透過儀器的輔助改善,同時還能輕鬆甩肉。

女生平常體溫就比男生稍低,加上身體肌肉結構與男生不同,天氣一變化,往往容易感到怕冷,主要因為血液循環變差,血液無法流暢的流到末端的毛細血管,所以變得容易感到手腳冰冷。晚上即使蓋上厚重棉被,手腳還是冷吱吱,久久還睡不暖。不但如此,醫學美容醫師蘇珮甄表示,新陳代謝速率也會因而變慢,一旦代謝不良,不僅容易造成肥胖、疲勞,還會出現老化等症狀,連皮膚也跟著變差。

如果想改善手腳冰冷的情況,同時又想減重,最簡單的方法就是消耗熱量,讓身體處於高代謝燃燒狀態,蘇珮甄醫師表示,現在可選擇e光塑身,結合照射50度的遠紅外光來加熱皮下脂肪層,增進血液循環,大概一周做一至二次,e光塑身每一次治療僅需20分鐘,即有明顯改善,輕鬆告別手腳冰冷的問題;還有透過電波深層皮下作用,以震碎脂肪細胞,加上獨特設計的真空塑體滾輪,還能安全消除身體多餘脂肪,包括瘦小臉、擺脫手臂與臀部等局部脂肪,產生雕塑身材的效果。以及能刺激膠原蛋白增生,達到緊實肌膚的效果。

想確定造成手腳冰冷的原因,是否有老化有關,只要透過一滴血儀器檢測,在放大1萬5千倍的放大鏡下觀察,即可得知體內抗氧化的能力,了解是否有異常。如果測知老化嚴重,可補充維他命等保健食品,或注射抗氧化劑,先調整體質。

有手腳冰冷困擾的人,除了可選擇e光來改善,也應該維持運動,增進血液循環,並且讓血液裡的含氧量更高,加上適度補充一些營養素,例如維生素B、E,可促進末梢血管擴張,增加維生素A、C的攝取,可提高身體的禦寒能力,對血管也具有良好的保護作用。

只要年過30歲的人都知道,新陳代謝會開始減緩,身體消耗能量的速度逐年下降,加上天冷時不愛運動,以及不小心攝取過多高熱量的食物,所以很容易發胖,想要減重顯得非常困難,林煥博醫師提醒,不想讓自己顯得老態龍鍾,滿身肥肉,最好是想辦法加速新陳代謝,也就是靠飲食運動雙管齊下來平衡代謝。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=9771

 

出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100318/4/229sm.html

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