新熱量速查輕圖典(增訂版).jpg 

作者:三采文化
出版社:三采文化出版事業有限公司 
出版日期:2008/07/09

內容簡介

搜羅生活常見飲食的全熱量圖鑑!
輕鬆選低卡,輕體瘦身超EASY!

算著吃,不要吃了算!
你愛吃又怕胖嗎?
調查顯示,台灣每4個人中有1個過胖,
也難怪減肥會成為國民運動!
怎樣都吃不胖的人,其實少之又少!
身材都是靠吃維持出來的!

本書請專業營養師團隊計算了食材的熱量、GI值、膳食纖維等,共收錄了1200種常見食材,不論是新鮮食材、各類外食,甚至是便當,全部都讓你方便查詢!

不管是蔬果、海鮮、肉類、外食、零食等,想查的熱量都查得到!吃之前,隨手查,熱量少一點,身材就輕一點!你會發現,體重降下來了、人也清爽許多,復胖夢魘不再,原來,瘦身也可以這麼簡單!


出處:http://www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014603005
感謝三采網路書店的資料提供,以上所轉載文字與圖片皆已得自三采出版社的授權

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