瘦食物排行速查輕圖典.jpg 

作者:三采文化
出版社:三采文化出版事業有限公司 
出版日期:2009/08/05

內容簡介

【總召集、總審訂】長庚紀念醫院營養師 許美雅
【熱量計算】(依姓氏筆劃順序)
長庚紀念醫院營養師 林鈺珊、曹雅姿、章曉翠、謝宜珊

近1000項最常吃的食物熱量排行,
讓你一看就知道,吃什麼不會胖!
一樣是吃燒肉、火鍋,為什麼你胖得比別人多?
你注意過別人筷子夾的食物,跟你夾的有什麼不同嗎?
避開熱量與脂肪似乎很簡單,
然而,究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢?
《快瘦食物排行速查輕圖典》,
讓你一看就知道,吃什麼最安全!
從此瘦成習慣,不復胖!

本書特色
吃喝為什麼要看排行榜?為什麼能瘦?因為你不知道:
1. 最愛吃的食物,哪些是高熱量!
2. 最愛吃的食物,哪些含高脂肪!
3. 排行榜前段班的瘦食物,一樣美味!
4. 巧妙避開高熱量、高脂肪的飲食陷阱!
下次聚餐,你可以不必節食,還能悄悄瘦下去!


出處:http://www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014603010
感謝三采網路書店的資料提供,以上所轉載文字與圖片皆已得自三采出版社的授權

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