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醫藥疾病
一般成年人到了四五十歲的時候，常因長期營養過剩及缺乏運動而身材走樣，以致於過多的脂肪屯積在腰部及臀部。對中年人而言，屯積在腰部的脂肪會使罹患心血管病的風險更加提高，所以對中年肥胖的朋友而言有些健康的指標需要特別加以注意。醫學上有所謂的代謝症候群，包括腰圍、血脂肪、血壓、血糖、膽固醇等項目的異常，其中若是五項中有三項以上異常，就是有所謂的代謝症候群，在中年肥胖的朋友中頗為常見，以下分述如後：
腰圍：男性大於四十吋；女性大於三十五吋。
血脂肪（三酸甘油酯）大於150 mg/dl
血壓大於130/85mmHg
空腹血糖大於110 mg/dl
高密度脂蛋白(HDL)：女性小於50mg/dl；男性小於 40 mg/dl。
以上若有三項以上異常，便是有代謝症候群。據國外研究顯示，有代謝症候群人，得冠狀動脈疾病的危險性是一般人的1.7倍、得糖尿病的危險性是一般人的3.5倍。而若是有四項或五項異常的人，得冠狀動脈疾病的危險性是一般人的3.7倍、得糖尿病的危險性是一般人的24.5倍。
所以對一些身材發福的中年朋友，不妨自己評估看看，有沒有一些危險因子的存在，若是有的話，應積極尋求改善，可從飲食及運動方面著手，必要時並可尋求醫療人員的協助，如此才可避免將來發生嚴重的後遺症。
出處：http://news.pchome.com.tw/healthcare/kingnet/20100129/index-12646944001551464012.html
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