結婚至今也快十年(今年11月滿十年)，目前有兩個小孩(男生)，一個小四 一個小一，先前騎車載他們時他會抱住我，然後對我說:「媽媽 胖胖喔」，捏一捏肚子，一圈油啊！雖然他們只是偶而會說一下，並非很在意，但那是事實啊！我自從生完小孩後，體重就一直無法下降，加上飲食部分並未掌控，常大飲大食無節制，餐與餐之間常會有其他點心，亦無規律性的運動，雖有心想減重，卻總無法付諸實踐。
直到去年公司有推動了健康餐，去秤體重時赫然發現，天啊 沒看過這麼重的體重，不知不覺已經73公斤了，當時的我真的很驚訝，因為「73」這個數字只有在懷孕時才會看得到，自己都不知道何時體重偷偷爬上來了，連小護士都看不下去了，直接看著我說：「下個月來參加減重班吧，這是一定要的！」而我也因此加入了減重行列，開始著有計畫的實施減重計畫，每日皆有寫下飲食紀錄，當天吃什麼、喝什麼、多少的量都一一記下，並搭配著公司的代餐。從來沒有規律運動的我，也開始動起來了，每週會去騎飛輪兩次，打拳擊有氧兩次，消耗的卡路里是非常多的。
印象最深刻的應該是每個星期要去秤體重並且紀錄的時刻，看到體重是一點一點的向下減少，那種第一次看到數字變少會高興心情真的是……..好難形容喔！因為一般人應該看到數字越多越好吧(薪水啊、或存款等等啊)，那真的是信心大增，告訴自己一定要繼續努力，雖說外界的誘惑依然很多，例如剛好碰到好多人生兒子，彌月油飯根本就不敢碰，還有中秋節月餅，我還是忍不住偷吃了兩個，但那已經是極限了，過程真的很痛苦，但一看到成果，就覺得努力是值得的！
雖說我本身就是屬於開朗型的個性，所以很容易心寬體胖，可是減重後讓我更加的有信心，不管是工作上、家庭、或是朋友間的相處都讓我有不一樣感覺，只是真的人瘦下來後有差這麼多嗎，答案是肯定的，我的信心因此而大增！另外，還有一項很大的收穫，那就是以前沒有固定的運動習慣，現在有了，我會固定去騎飛輪、打拳擊有氧，讓我覺得年輕起來了，整個人有活力有元氣！
除此之外，最明顯應該是穿著吧，以前不能穿的現在都可以了，以前去買衣服都是跟店員說:你們最大件尺碼是幾號，可以給我試試嗎，超丟臉的，而且都不怎麼去買衣服，因為穿起來都不美，好失望，現在不同了，我可以直接找我喜歡的衣服款式，直接去試穿，或是店員直接拿適合我的款式給我試，那種感覺超好的！
我想告訴想減重的朋友們：持續下去 相信自己！我都可以了，你們一定也可以，因為後面成果一定可以讓你們換然一新，生活會有嶄新的一面，真的！我相信沒有胖女人 只有不動不想變美的醜女人，只要你肯持續努力下去，你會看到最美的自己，認真的女人最美麗！不要再等啦，不要再說吃完這餐後我再減，這是不對的，減重沒有時間、沒有規定、也沒有制式條例，隨時隨地馬上起來動一動，看看自己多久沒動了，少吃多動一定瘦，真的 真的 真的 ~~~
留言列表
