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一年一度的父親節該送什麼禮物？送東送西，不如好好關懷老爸的健康。根據國健局七月公佈的最新調查，男性危害健康的主因，已被肥胖引起的心血管疾病取代，目前已有51.6％的男性，有過重或是肥胖問題，遠高於女性的36.4％。而肥胖引起的高血壓、高血糖、高膽固醇的「三高」問題， 成為現代男性最需要注重的健康問題。

一般而言，男性職場的壓力、熬夜與抽煙、喝酒等習慣都可能讓身體健康亮紅燈，也容易引起三高問題。袁毓瑩營養師表示，所謂的好食物或是有營養的食物，不一定適合每個人攝取。要先了解自己的體質，才能攝取正確的飲食。她提到，就像體重過重、糖尿病、高血壓、長期疲勞和精神疾病，就是因為吃錯飲食，細胞得到錯誤的燃料而造成生理代謝不平衡的現象。

袁營養師認為，每天要給全身60兆細胞適合的食物和營養素；安排時間做運動，活動全身到微微出汗，而不是一味吃著流行的食譜、代餐、使用藥物或餓肚子，這些只會使身體更累、更虛弱，而真的沒有力氣去減重。找到個人的代謝型態、找到細胞需要的食物，就會健康地瘦下來的。

由營養師與心理師及健身教練所組成的代謝型態體重管理團隊，推出以美國「代謝型態」檢測技術，結合營養學、心理學、體適能訓練的專業體重管理課程，主張不同的代謝型態體質，需要不同的營養需求比例及禁忌食物也不一樣。而專業的健康指導課程不僅能幫助個人了解自我的代謝型態，更指導如何「吃對食物」，並以心理學的手法幫助學員探討減重失敗的原因，指導如何打敗減重最大的敵人「自己」，八週課程讓想減重的人能以最健康的方式來執行減重計畫，並且最終有能力靠自己的力量繼續減重及維持標準體重。

你的爸爸老是減重失敗嗎？為了老爸的健康著想，今年父親節，就送給老爸一份最有價值的健康禮物！透過體重管理營養師幫他找到最適合的飲食計劃，並搭配專業心理學方法協助老爸克服減重過程中的心理障礙，進行正確有效的減重計畫！

新聞出處http://news.msn.com.tw/news1800194.aspx