發表者:吳素珍 營養師

        減重時除了飲食控制外,運動也扮演重要角色。但是肥胖的朋友走起路來就汗流浹背,氣喘如牛,所以要他們開始下定決心從事運動真的不是一件容易的事,而且也因為運動當中一個不小心就受了傷,進而放棄了運動,現在就來了解有關運動的所有細節,讓肥胖的朋友也能慢慢開始運動。

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